6.1 km | 01:03:18 | 10:26/km日期: 2019-10-20 17:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'45" / 10'23" / 10'33" / 11'57" / 10'19" / 10'07" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+00'02") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'23" | 00:21'08" |
3 | 10'33" | 00:31'41" |
4 | 11'57" | 00:43'38" |
5 | 10'19" | 00:53'57" |
6 | 10'07" | 01:04'04" |
6.1 | 10'16" | 01:04'45" |