4.0 km | 00:22:31 | 05:36/km日期: 2019-10-07 19:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'26" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'35" | 00:22'28" |
| 4.0 | 04'34" | 00:22'31" |
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