黃楷峻 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃楷峻桃園
ID 398054

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5.1 km | 01:07:23 | 13:14/km

日期: 2019-10-19 16:36 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'08" / 12'32" / 20'43" / 11'15" / 08'40" / 26'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

10'59" (+01'58")

1013 / 1013

2

12'36"

(23'44")

12'32" (+03'31")

1004 / 2018

3

20'52"

(44'36")

20'47" (+11'46")

1003 / 3021

4

11'02"

(55'38")

11'05" (+02'04")

994 / 4015

5

10'10"

(01:05'48")

09'01"

1127 / 5142

10月累積里程 : 50.74 km

HEROES 紅累積 : 642.5 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	12'32"	00:23'40"
3	20'43"	00:44'23"
4	11'15"	00:55'38"
5	08'40"	01:04'18"
5.2	10'13"	01:06'41"

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