9.3 km | 00:57:48 | 06:11/km日期: 2019-10-18 20:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'57" / 06'02" / 05'40" / 05'35" / 05'43" / 05'25" / 05'54" / 05'44" / 06'02" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+03'32") | 1005 / 1005 | 253 / 44 |
| 2 | | 06'01" (+00'38") | 1001 / 2007 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3007 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 4014 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1005 / 5019 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'23" | 1004 / 6024 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1003 / 7027 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8028 | 172 / 102 |
| 9 | | 06'01" (+00'38") | 1006 / 9034 | 189 / 87 |
| 10 | | 08'01" (+02'38") | 338 / 9372 | 234 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.71 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'02" | 00:14'59" |
| 3 | 05'40" | 00:20'39" |
| 4 | 05'35" | 00:26'14" |
| 5 | 05'43" | 00:31'57" |
| 6 | 05'25" | 00:37'22" |
| 7 | 05'54" | 00:43'16" |
| 8 | 05'44" | 00:49'00" |
| 9 | 06'02" | 00:55'02" |
| 9.3 | 08'10" | 00:57'48" |
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