10.1 km | 01:03:16 | 06:16/km日期: 2019-10-20 17:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 06'08" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 06'22" / 06'24" / 06'38" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'36" (+09'56") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.41 km 
ASICS Tartherzeal 5 累積 :
2308.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'08" | 00:13'37" |
| 3 | 05'49" | 00:19'26" |
| 4 | 05'48" | 00:25'14" |
| 5 | 05'41" | 00:30'55" |
| 6 | 05'50" | 00:36'45" |
| 7 | 05'47" | 00:42'32" |
| 8 | 06'22" | 00:48'54" |
| 9 | 06'24" | 00:55'18" |
| 10 | 06'38" | 01:01'56" |
| 10.1 | 15'36" | 01:03'16" |
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