3.0 km | 00:20:29 | 06:45/km日期: 2019-10-19 18:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'10" / 06'47" / 07'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+04'12") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.35 km 
ASICS GT2000 5代 累積 :
546.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 06'47" | 00:18'57" |
| 3 | 07'05" | 00:26'02" |
| 3.0 | 10'58" | 00:26'22" |
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