11.0 km | 00:56:04 | 05:05/km日期: 2019-10-15 16:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10032 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'35" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'22") | 1008 / 1008 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1003 / 2012 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'35" (+00'51") | 1008 / 3020 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'20") | 1006 / 4027 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'23") | 1007 / 5034 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 6037 | 179 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'26") | 1003 / 7041 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 1008 / 8050 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 1010 / 9060 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'53" (+00'09") | 1004 / 10064 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'44" | 1009 / 11074 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'35" | 00:15'47" |
| 4 | 05'10" | 00:20'57" |
| 5 | 05'10" | 00:26'07" |
| 6 | 05'01" | 00:31'08" |
| 7 | 05'09" | 00:36'17" |
| 8 | 05'03" | 00:41'20" |
| 9 | 04'55" | 00:46'15" |
| 10 | 04'55" | 00:51'10" |
| 11 | 04'47" | 00:55'57" |
| 11.0 | 05'30" | 00:56'04" |
留言 
展開計圈分析
