5.0 km | 00:23:05 | 04:35/km日期: 2019-10-17 17:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4140 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'31" / 04'35" / 04'26" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'23") | 1005 / 1005 | 175 / 119 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 1003 / 2009 | 178 / 121 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3009 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1014 / 4024 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'22" | 1009 / 5034 | 182 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 4 | 04'35" | 00:18'29" |
| 5 | 04'26" | 00:22'55" |
| 5.0 | 05'36" | 00:23'05" |
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