10.0 km | 00:52:49 | 05:16/km日期: 2019-10-19 08:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'31" / 05'21" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 04'47" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2001 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1002 / 3004 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4004 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1003 / 5007 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1002 / 6010 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7011 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1001 / 8012 | 189 / 105 |
| 9 | | 04'55" | 1001 / 9014 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'48" | 998 / 10012 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'31" | 00:17'05" |
| 4 | 05'21" | 00:22'26" |
| 5 | 05'10" | 00:27'36" |
| 6 | 05'09" | 00:32'45" |
| 7 | 05'05" | 00:37'50" |
| 8 | 04'59" | 00:42'49" |
| 9 | 04'56" | 00:47'45" |
| 10 | 04'47" | 00:52'32" |
| 10.0 | 21'08" | 00:52'49" |
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