馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    江大俠~Arsene~ 雲林
    ID 4005
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江大俠~Arsene~
    12.2 km | 01:05:08 | 05:20/km
    日期: 2014-07-25 05:30 - 地點: 大小方塊酥 - 天氣: 見晴~~ - 卡路里: 725 Cal
    Pace: 05'11" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 04'49" / 14'08" /

    7月累積里程 : 316.04 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    鵬維, shadow (LDS超馬團) 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    老官 應該上看300吧這個月，飆速哥是指心裡的你，是嗎?是嗎?
    2014-07-25 09:07 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 官哥
    這個月還是希望能維持跟上個月一樣的300呀
    穩穩的抓就好了
    飆速哥是未滿20歲的年輕小夥子
    老師在講你沒在看唷 XD
    2014-07-25 09:16 ·
     1 個人推
    老官 你不是也才23…
    2014-07-25 09:43 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 我記得上次跟你說是25呀 XD
    2014-07-25 10:07 ·
     2 個人推
    Pamela 我也有意週休二日, 要跟嗎?XD
    2014-07-25 10:33 ·
    浩澤(大坪) 大俠早呀,好久沒上來MW,大俠依然帥氣,這個大熱天還能勇跑300真是讚呀
    2014-07-25 10:49 ·
    江大俠~Arsene~ Pam美
    周休二日當然好
    我現在也是周休二日呀
    可是不是連二日唷

    浩澤兄
    偶只是個大輸呀 ><"
    午安 ~~~
    2014-07-25 12:00 ·
    Chih Yuan Lin 恭喜4500k達成，下個月破5000喔！
    2014-07-25 12:36 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 志遠兄
    感謝祝賀呀
    但是這個坑太小洞了
    就算我再怎麼努力都不可能呀
    除非老闆下個月放我一個月的特休假 XD
    2014-07-25 13:36 ·
    Stella Chuang 大俠午安, 我好像也沒有發露到飆速哥ㄟ 等大俠腿軟的症狀退去 就海放他吧 ^O^
    2014-07-25 13:38 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ Stella美眉 午安呀
    飆速哥就是披著狼皮的高速哥呀
    重點是 偶怎麼會腿軟呢 >"<
    已經三天了 還沒退散的感覺
    不過君子報"愁"三年不晚
    他的底已經被我摸透了
    不過暑期工的工作就快結束
    不知道他還能待多久
    我會想念他的 XD
    2014-07-25 13:51 ·
     2 個人推
    Justin(江小俠) 大俠哥~
    我們這年紀不衝動~比的是"檔頭"
    太快會被嫌的><"......................................我是說會沒朋友啦!!!!
    2014-07-25 14:42 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 小俠兄弟
    我懂我懂(猛點頭中~~~)
    我是練心不是練氣
    我把她當兔子看待囉 ^^
    2014-07-25 14:55 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 大俠:午安~您不是"大輸"啦~他可沒你有檔頭~所以不要在意~*^ˍ^*
    2014-07-25 16:14 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 嘿嘿
    年輕人喜歡衝速度
    大輸當然就是拼檔頭
    等他年紀到了就知道道理了 XD
    2014-07-25 17:00 ·
     2 個人推
    彭文廣 恭喜大俠兄跑步破4500km
    2014-07-25 21:35 ·
    Robert1905 飆速哥 可能在他的網誌
    把你的外號從極速哥改成平速哥
    請再跟他對決一次 加油!
    2014-07-25 22:04 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 文廣兄
    感謝您的祝賀
    希望45000K的時候還能跟您一起跑一跑 ^^

    Robert兄
    我覺得我應該被他打入慢速哥系列了 ><"
    2014-07-25 22:39 ·
     1 個人推
    OAblack 年輕人意氣方剛，我們這種上了年記的比的是持久..........
    就不要和他們記較了~
    2014-07-26 07:50 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 真的
    我放下了
    因為想計較也計較不贏 XD
    2014-07-26 08:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'30"00:10'41"
    305'10"00:15'51"
    405'00"00:20'51"
    505'09"00:26'00"
    605'21"00:31'21"
    705'20"00:36'41"
    805'10"00:41'51"
    905'10"00:47'01"
    1005'20"00:52'21"
    1105'10"00:57'31"
    1204'49"01:02'20"
    12.505'18"01:05'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:46 | 08:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :