11.2 km | 01:20:02 | 07:08/km日期: 2019-10-13 05:44 - 總爬升: 103 m - 地點: 一般道路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'16" / 07'10" / 06'48" / 06'53" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 07'17" / 06'56" / 09'46" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+03'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'35" (+05'12") | 197 / 11197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.98 km 
母子鱷魚三代（藍） ㄚ拖 累積 :
390.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'10" | 00:15'26" |
| 3 | 06'48" | 00:22'14" |
| 4 | 06'53" | 00:29'07" |
| 5 | 06'33" | 00:35'40" |
| 6 | 06'30" | 00:42'10" |
| 7 | 06'29" | 00:48'39" |
| 8 | 06'33" | 00:55'12" |
| 9 | 07'17" | 01:02'29" |
| 10 | 06'56" | 01:09'25" |
| 11 | 09'46" | 01:19'11" |
| 11.2 | 11'34" | 01:21'28" |
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