4.0 km | 00:46:18 | 11:36/km日期: 2019-10-19 18:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'03" / 11'38" / 11'25" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+00'54") | 986 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'38" | 00:22'41" |
| 3 | 11'25" | 00:34'06" |
| 4.0 | 12'11" | 00:46'08" |
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