10.4 km | 00:57:10 | 05:30/km日期: 2019-10-18 05:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'51" / 05'34" / 05'24" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 388 / 10388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.96 km 
母字鱷魚 跟上來白色 累積 :
1018.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'34" | 00:23'40" |
| 5 | 05'24" | 00:29'04" |
| 6 | 05'24" | 00:34'28" |
| 7 | 05'17" | 00:39'45" |
| 8 | 05'15" | 00:45'00" |
| 9 | 05'09" | 00:50'09" |
| 10 | 05'04" | 00:55'13" |
| 10.4 | 05'01" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
