2.0 km | 01:14:01 | 36:45/km日期: 2019-10-13 09:16 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 3321 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 38'18" / 33'28" / 341'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 40'19" (+06'53") | 1002 / 1002 | 46 / 53 |
2 | | 33'26" | 1001 / 2003 | 42 / 69 |
3 | | 08'38" | 13 / 2017 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'18" | 00:38'18" |
2 | 33'28" | 01:11'46" |
2.0 | 328'23" | 01:16'12" |