3.0 km | 00:22:54 | 07:33/km日期: 2019-10-16 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 2119 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'01" / 07'34" / 07'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1005 / 1005 | 96 / 147 |
| 2 | | 07'33" (+00'34") | 1003 / 2009 | 92 / 142 |
| 3 | | 07'57" (+00'58") | 1002 / 3011 | 89 / 140 |
| 4 | | 10'10" (+03'11") | 29 / 3040 | 86 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'34" | 00:14'35" |
| 3 | 07'59" | 00:22'34" |
| 3.0 | 07'54" | 00:22'48" |
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