楊安琪 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊安琪基隆
ID 454172

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4.5 km | 00:34:41 | 07:45/km

日期: 2019-10-11 07:35 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'03" / 07'21" / 07'21" / 07'48" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59"

991 / 991

2

07'22"

(14'18")

07'21" (+00'22")

1001 / 1993

3

07'27"

(21'45")

07'23" (+00'24")

1006 / 3000

4

07'48"

(29'33")

07'44" (+00'45")

1007 / 4008

5

04'54"

(34'27")

10'33" (+03'34")

464 / 4472

10月累積里程 : 20.39 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'21"	00:14'24"
3	07'21"	00:21'45"
4	07'48"	00:29'33"
4.5	10'22"	00:34'27"

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