5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km日期: 2019-10-18 17:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'49" / 06'11" / 06'06" / 06'33" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.51 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'11" | 00:13'00" |
| 3 | 06'06" | 00:19'06" |
| 4 | 06'33" | 00:25'39" |
| 5 | 06'23" | 00:32'02" |
| 5.0 | 05'07" | 00:32'06" |
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