劉晉昇 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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3.0 km | 00:22:41 | 07:29/km

日期: 2019-10-13 07:39 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'17" / 07'28" / 07'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'15"

992 / 992

2

07'27"

(14'39")

07'25" (+00'10")

1002 / 1994

3

07'40"

(22'19")

07'36" (+00'21")

1008 / 3002

4

00'09"

(22'28")

09'12" (+01'57")

16 / 3018

10月累積里程 : 49.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

王清源和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'28"	00:14'45"
3	07'34"	00:22'19"
3.0	07'58"	00:22'28"

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