11.1 km | 01:05:51 | 05:57/km日期: 2019-10-19 05:12 - 總爬升: 162 m - 地點: 愛河畔 - 平均心率: 116 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11710 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'53" / 05'55" / 05'58" / 05'47" / 05'50" / 06'01" / 06'02" / 06'02" / 05'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1008 / 2014 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1003 / 3018 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1008 / 4026 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1006 / 5033 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'44" | 1006 / 6039 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7039 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 1005 / 8045 | 178 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1003 / 9049 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 10051 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'48" (+00'04") | 1004 / 11056 | 180 / 95 |
| 12 | | 04'44" | 56 / 11113 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 05'58" | 00:29'59" |
| 6 | 05'47" | 00:35'46" |
| 7 | 05'50" | 00:41'36" |
| 8 | 06'01" | 00:47'37" |
| 9 | 06'02" | 00:53'39" |
| 10 | 06'02" | 00:59'41" |
| 11 | 05'45" | 01:05'26" |
| 11.1 | 07'24" | 01:05'51" |
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