劉昱志 2019/10/13 訓練日誌

劉昱志基隆
ID 432746

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劉昱志

421.1 km | 01:09:50 | 00:09/km

日期: 2019-10-13 07:42 - 總爬升: 9851 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 00'42" / 01'19" / 01'28" / 07'44" / 00'14" / 00'10" / 00'08" / 00'08" / 00'07" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'32" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 01'31" / 00'05" / 00'10" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 02'00" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 01'19" / 00'04" / 00'03" / 00'46" / 00'10" / 00'10" / 00'57" / 00'36" / 00'34" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'23" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'25" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'41" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 01'12" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 00'07" / 00'14" / 00'01" / 00'16" / 00'09" / 00'08" / 00'09" / 00'08" / 00'20" / 00'01" / 00'05" / 00'12" / 00'12" / 00'13" / 00'16" / 00'24" / 01'46" / 03'54" / 00'20" / 00'01" / 00'01" / 00'15" / 00'01" / 00'01" / 01'37" /