3.2 km | 00:31:32 | 09:48/km日期: 2019-10-19 19:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'30" / 10'01" / 09'52" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+00'30") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'01" | 00:19'31" |
| 3 | 09'52" | 00:29'23" |
| 3.2 | 09'52" | 00:31'31" |
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