5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km日期: 2019-10-18 20:55 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'39" / 05'52" / 05'54" / 06'43" / 07'07" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'22") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'52" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 06'43" | 00:25'08" |
| 5 | 07'07" | 00:32'15" |
| 5.0 | 06'58" | 00:32'26" |
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