9.0 km | 00:54:31 | 06:01/km日期: 2019-10-16 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'46" / 08'20" / 05'52" / 06'03" / 05'57" / 05'48" / 04'53" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'27" | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 08'20" | 00:25'49" |
| 5 | 05'52" | 00:31'41" |
| 6 | 06'03" | 00:37'44" |
| 7 | 05'57" | 00:43'41" |
| 8 | 05'48" | 00:49'29" |
| 9 | 04'53" | 00:54'22" |
| 9.0 | 03'33" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
