6.1 km | 01:16:26 | 12:30/km日期: 2019-10-19 10:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'32" / 12'40" / 12'25" / 12'42" / 11'54" / 11'51" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'41" (+00'51") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 12'40" | 00:26'12" |
3 | 12'25" | 00:38'37" |
4 | 12'42" | 00:51'19" |
5 | 11'54" | 01:03'13" |
6 | 11'51" | 01:15'04" |
6.1 | 12'40" | 01:16'26" |