7.0 km | 00:40:55 | 05:49/km日期: 2019-10-15 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 06'01" / 05'44" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 05'58" | 00:23'41" |
| 5 | 06'01" | 00:29'42" |
| 6 | 05'44" | 00:35'26" |
| 7 | 05'27" | 00:40'53" |
| 7.0 | 03'58" | 00:40'57" |
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