8.0 km | 00:46:04 | 05:44/km日期: 2019-10-17 17:39 - 地點: 河濱日常 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 06'34" / 05'20" / 06'12" / 06'30" / 08'10" / 06'04" / 06'31" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'46") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.33 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
276.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'34" | 00:12'32" |
| 3 | 05'20" | 00:17'52" |
| 4 | 06'12" | 00:24'04" |
| 5 | 06'30" | 00:30'34" |
| 6 | 08'10" | 00:38'44" |
| 7 | 06'04" | 00:44'48" |
| 8 | 06'31" | 00:51'19" |
| 8.0 | 19'26" | 00:51'44" |
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