9.0 km | 00:53:46 | 05:57/km日期: 2019-10-15 05:28 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 06'11" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 2001 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3001 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 1008 / 4010 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1007 / 5018 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'18" (+00'34") | 1006 / 6024 | 175 / 90 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7024 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 8027 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'44" | 1008 / 9036 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'42" | 00:17'59" |
| 4 | 05'53" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 06'11" | 00:35'56" |
| 7 | 05'52" | 00:41'48" |
| 8 | 05'46" | 00:47'34" |
| 9 | 05'47" | 00:53'21" |
| 9.0 | 15'43" | 00:53'46" |
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