洪士峰 2014/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪士峰台南
ID 135180

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9.4 km | 00:46:52 | 04:59/km

日期: 2014-07-22 18:04 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'17" / 04'59" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'59" / 05'05" / 04'58" /

7月累積里程 : 167.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ahliang, Redturtle 和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2014-07-22 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	04'55"	00:15'11"
4	04'57"	00:20'08"
5	04'53"	00:25'01"
6	04'53"	00:29'54"
7	04'57"	00:34'51"
8	04'59"	00:39'50"
9	05'05"	00:44'55"
9.4	04'58"	00:46'52"

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