3.7 km | 00:59:05 | 15:57/km日期: 2019-10-12 15:49 - 平均心率: 97 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 15'17" / 15'18" / 15'19" / 18'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'18" (+03'00") | 703 / 3703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'17" | 00:15'17" |
2 | 15'18" | 00:30'35" |
3 | 15'19" | 00:45'54" |
3.7 | 18'18" | 00:58'47" |