10.0 km | 01:01:34 | 06:09/km日期: 2019-10-17 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'24" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 06'05" / 06'16" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+02'22") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.19 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
1901.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'31" | 00:13'10" |
| 3 | 06'24" | 00:19'34" |
| 4 | 06'07" | 00:25'41" |
| 5 | 05'59" | 00:31'40" |
| 6 | 05'55" | 00:37'35" |
| 7 | 05'48" | 00:43'23" |
| 8 | 06'05" | 00:49'28" |
| 9 | 06'16" | 00:55'44" |
| 10 | 05'45" | 01:01'29" |
| 10.0 | 07'38" | 01:01'34" |
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