8.7 km | 00:59:53 | 06:53/km日期: 2019-10-17 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'47" / 06'35" / 08'14" / 06'47" / 06'53" / 06'34" / 06'35" / 06'55" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'35" | 00:13'22" |
| 3 | 08'14" | 00:21'36" |
| 4 | 06'47" | 00:28'23" |
| 5 | 06'53" | 00:35'16" |
| 6 | 06'34" | 00:41'50" |
| 7 | 06'35" | 00:48'25" |
| 8 | 06'55" | 00:55'20" |
| 8.7 | 06'32" | 00:59'53" |
留言 
