9.0 km | 00:47:08 | 05:13/km日期: 2019-10-15 17:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'00" / 05'07" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 05'23" | 00:21'04" |
| 5 | 05'22" | 00:26'26" |
| 6 | 05'25" | 00:31'51" |
| 7 | 05'00" | 00:36'51" |
| 8 | 05'07" | 00:41'58" |
| 9 | 05'05" | 00:47'03" |
| 9.0 | 04'35" | 00:47'09" |
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