10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2019-10-15 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 05'23" / 05'36" / 06'19" / 05'07" / 05'09" / 06'39" / 04'47" / 06'36" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'23" | 00:10'41" |
| 3 | 05'36" | 00:16'17" |
| 4 | 06'19" | 00:22'36" |
| 5 | 05'07" | 00:27'43" |
| 6 | 05'09" | 00:32'52" |
| 7 | 06'39" | 00:39'31" |
| 8 | 04'47" | 00:44'18" |
| 9 | 06'36" | 00:50'54" |
| 10 | 04'43" | 00:55'37" |
| 10.0 | 03'14" | 00:55'39" |
展開計圈分析
留言 
