Shane Ch 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shane Ch 台北市
ID 107259

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8.0 km | 00:45:31 | 05:39/km

日期: 2019-10-16 21:11 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'30" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'35" / 08'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 188.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
5	05'41"	00:28'18"
6	05'44"	00:34'02"
7	05'36"	00:39'38"
8	05'35"	00:45'13"
8.0	07'58"	00:45'32"

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