8.9 km | 00:53:27 | 05:59/km日期: 2019-10-13 06:01 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'15" / 05'32" / 05'44" / 05'49" / 06'01" / 06'06" / 06'18" / 06'17" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 914 / 8914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'32" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 05'49" | 00:23'20" |
| 5 | 06'01" | 00:29'21" |
| 6 | 06'06" | 00:35'27" |
| 7 | 06'18" | 00:41'45" |
| 8 | 06'17" | 00:48'02" |
| 8.9 | 05'46" | 00:53'19" |
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