Michael 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:37:12 | 07:25/km

日期: 2019-10-18 18:54 - 地點: PARK - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'52" / 07'06" / 07'29" / 08'07" / 07'32" / 19'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'06"

(13'58")

07'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'29"

(21'27")

07'29" (+00'37")

1000 / 3000

4

08'06"

(29'33")

08'06" (+01'14")

1000 / 4000

5

07'32"

(37'06")

07'32" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'06"

(37'12")

09'04" (+02'12")

11 / 5011

10月累積里程 : 141.95 km

UnderArmour SpeedForm Eurorpa 黑累積 : 1338.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 張慶忠和其他 30 人說推

·

李百信晚安跑步快樂喔~

2019-10-18 21:02 ·

1 個人推

林士程 M大晚安運動愉快

2019-10-18 22:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'06"	00:13'58"
3	07'29"	00:21'27"
4	08'07"	00:29'34"
5	07'32"	00:37'06"
5.0	18'55"	00:37'19"

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