7.1 km | 00:41:37 | 05:51/km日期: 2019-10-16 18:20 - 地點: 東光國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 108 / 7108 |
昨晚沒同步上傳，早上看已經有資料了，半夜才上傳😌
試新鞋第二天，愛迪達的馬牌輪胎底，boost中底，避震佳，目前感覺不錯。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.16 km 
Adidas UltraBoost19 累積 :
1612.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'00" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 05'48" | 00:23'59" |
| 5 | 05'50" | 00:29'49" |
| 6 | 05'51" | 00:35'40" |
| 7 | 05'23" | 00:41'03" |
| 7.1 | 05'22" | 00:41'38" |
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