13.0 km | 01:00:34 | 04:39/km日期: 2019-10-17 18:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'17") | 1007 / 1007 | 175 / 119 |
| 2 | | 04'41" (+00'12") | 1005 / 2012 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 1005 / 3017 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1002 / 4019 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'38" (+00'09") | 1008 / 5028 | 178 / 120 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1002 / 6030 | 177 / 121 |
| 7 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 7031 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1008 / 8039 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 9040 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'36" (+00'07") | 1004 / 10044 | 179 / 121 |
| 11 | | 04'37" (+00'08") | 1009 / 11053 | 179 / 120 |
| 12 | | 04'36" (+00'07") | 1005 / 12059 | 177 / 122 |
| 13 | | 04'29" | 1003 / 13062 | 178 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'40" | 00:14'11" |
| 4 | 04'34" | 00:18'45" |
| 5 | 04'38" | 00:23'23" |
| 6 | 04'41" | 00:28'04" |
| 7 | 04'38" | 00:32'42" |
| 8 | 04'40" | 00:37'22" |
| 9 | 04'40" | 00:42'02" |
| 10 | 04'35" | 00:46'37" |
| 11 | 04'37" | 00:51'14" |
| 12 | 04'38" | 00:55'52" |
| 13 | 04'33" | 01:00'25" |
| 13.0 | 06'47" | 01:00'34" |
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