何明鍾（瘋之谷） 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

何明鍾（瘋之谷）花蓮
ID 438233

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何明鍾（瘋之谷）

15.1 km | 01:32:28 | 06:07/km

日期: 2019-10-17 18:22 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 06'07" / 05'53" / 06'14" / 05'59" / 06'07" / 06'11" / 06'06" / 05'58" / 05'50" / 06'03" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 05'53" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+00'46")

994 / 994

2

06'08"

(12'44")

06'07" (+00'15")

1001 / 1995

3

05'58"

(18'42")

05'56" (+00'04")

1005 / 3001

4

06'14"

(24'56")

06'11" (+00'19")

1006 / 4007

5

05'59"

(30'55")

05'59" (+00'07")

999 / 5006

展開計圈分析

花蓮

何明鍾（瘋之谷）

·

星期四固定來田徑場練習

10月累積里程 : 504.41 km

美津濃天空藍號累積 : 2993.7 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 謝宗憲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'07"	00:12'49"
3	05'53"	00:18'42"
4	06'14"	00:24'56"
5	05'59"	00:30'55"
6	06'07"	00:37'02"
7	06'11"	00:43'13"
8	06'06"	00:49'19"
9	05'58"	00:55'17"
10	05'50"	01:01'07"
11	06'03"	01:07'10"
12	06'04"	01:13'14"
13	06'10"	01:19'24"
14	06'06"	01:25'30"
15	05'53"	01:31'23"
15.1	06'02"	01:32'14"

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