5.1 km | 00:34:33 | 06:47/km日期: 2019-10-17 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'42" / 06'47" / 06'41" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+04'35") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.28 km Y拖 第三代 累積 :
711.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'29" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'47" | 00:26'50" |
5 | 06'41" | 00:33'31" |
5.1 | 11'07" | 00:34'33" |