吳明福 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳明福台中
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6.0 km | 00:39:22 | 06:33/km

日期: 2019-10-17 05:57 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'51" / 06'44" / 06'17" / 06'12" / 06'44" / 06'31" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

邱馬克和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'44"	00:13'35"
3	06'17"	00:19'52"
4	06'12"	00:26'04"
5	06'44"	00:32'48"
6	06'31"	00:39'19"
6.0	09'32"	00:39'25"

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