4.4 km | 00:31:41 | 07:13/km日期: 2019-07-31 21:05 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'23" / 07'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'39") | 388 / 4388 |
7月累積里程 : 10.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'01" | 00:13'55" |
| 3 | 07'23" | 00:21'18" |
| 4 | 07'28" | 00:28'46" |
| 4.4 | 07'33" | 00:31'42" |
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