10.2 km | 01:11:44 | 07:01/km日期: 2019-10-12 12:20 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'49" / 06'13" / 06'21" / 06'23" / 06'40" / 06'06" / 08'30" / 06'02" / 08'10" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'54" (+00'57") | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 06'20" (+01'23") | 1002 / 3005 | 185 / 85 |
| 4 | | 06'29" (+01'32") | 1001 / 4007 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+01'29") | 1001 / 5009 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'49" (+01'52") | 1000 / 6009 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'06" (+01'09") | 1002 / 7011 | 175 / 93 |
| 8 | | 08'58" (+04'01") | 1001 / 8012 | 154 / 72 |
| 9 | | 04'57" | 1023 / 9036 | 163 / 123 |
| 10 | | 10'13" (+05'16") | 1000 / 10036 | 142 / 68 |
| 11 | | 18'09" (+13'12") | 169 / 10206 | 97 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 06'13" | 00:18'10" |
| 4 | 06'21" | 00:24'31" |
| 5 | 06'23" | 00:30'54" |
| 6 | 06'40" | 00:37'34" |
| 7 | 06'06" | 00:43'40" |
| 8 | 08'30" | 00:52'10" |
| 9 | 06'02" | 00:58'12" |
| 10 | 08'10" | 01:06'22" |
| 10.2 | 25'55" | 01:11'44" |
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