4.8 km | 00:26:21 | 05:29/km日期: 2019-10-18 05:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 04'42" / 04'41" / 05'03" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+04'25") | 242 / 242 |
2 | | 05'32" (+01'43") | 1000 / 1242 |
3 | | 04'34" (+00'45") | 6 / 1248 |
4 | | 04'27" (+00'38") | 1000 / 2248 |
5 | | 04'38" (+00'49") | 1000 / 3248 |
6 | | 03'49" | 12 / 3260 |
7 | | 05'20" (+01'31") | 1000 / 4260 |
8 | | 05'10" (+01'21") | 6 / 4266 |
9 | | 06'00" (+02'11") | 332 / 4599 |
10 | | 11'03" (+07'14") | 205 / 4804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.46 km 小米 智能運動鞋 累積 :
1091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 04'42" | 00:10'56" |
3 | 04'41" | 00:15'37" |
4 | 05'03" | 00:20'40" |
4.8 | 07'44" | 00:26'54" |