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    葉志銘 台南
    ID 4001
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    22.2 km | 02:04:16 | 05:35/km
    日期: 2019-10-15 04:46 - 卡路里: 1198 Cal - 總步數: 22678 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 06'01" / 05'57" / 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'17" / 05'34" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    56'45"  (56'45")
    		05'42"9941 / 9941186 / 93
    2
    01:07'31"  (02:04'16")
    		05'30" 12252 / 22194178 / 101
    10月累積里程 : 413.32 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳嘉霖, 陳木土 和其他 110 人說推
    · 留言
    觀看另 62 則留言
    許立堂 早安：晨跑🏃👍👍
    2019-10-15 07:47 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，晨跑22k愉快！
    2019-10-15 07:48 ·
     1 個人推
    偶然 早安~超半馬運動愉快^~^
    2019-10-15 07:49 ·
     1 個人推
    蔡甫承 早安，晨跑半馬愉快
    2019-10-15 07:49 ·
     1 個人推
    李榮華 銘哥早安，晨運半馬愉快
    2019-10-15 07:53 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，晨跑運動愉快
    2019-10-15 08:01 ·
     1 個人推
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-10-15 08:13 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2019-10-15 08:24 ·
     2 個人推
    林冠舟 早安，運動愉快！
    2019-10-15 08:31 ·
     2 個人推
    吳晉賢 強大～^_^
    2019-10-15 08:31 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,晨跑半馬運動愉快~
    2019-10-15 08:36 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~晨間超半程長跑精實，愉快。👍😀
    2019-10-15 08:51 ·
     1 個人推
    Judy 志銘早安!
    又是穩穩的超半馬，水喔!
    2019-10-15 08:56 ·
     2 個人推
    雅萍 超半馬運動愉快！
    2019-10-15 09:26 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄早安～自主超半馬晨跑運動愉快
    2019-10-15 09:50 ·
     1 個人推
    戴永承 早安，常跑跑、人不老、健康伴你行！
    2019-10-15 10:11 ·
     1 個人推
    Ya Sek 晨跑愉快
    2019-10-15 10:24 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～超半馬愉快
    2019-10-15 10:26 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 強大的超半馬👍👍👍👍
    2019-10-15 11:18 ·
     2 個人推
    李耀同 早安：清晨超半馬運動愉快！
    2019-10-15 11:23 ·
     2 個人推
    陳皮 午安 超半馬飆速愉快
    2019-10-15 11:55 ·
     2 個人推
    美鳳 午安~
    晨跑愉快😊
    每天這樣的練習量，這樣的速度.....只能説你真的是天生的跑者啊👍👍👍
    2019-10-15 13:26 ·
     2 個人推
    陳果狗 下午好，運動跑步愉快。
    2019-10-15 14:45 ·
     2 個人推
    小米 志銘哥 午安呀
    又是超級強的小馬 真厲害唷👍👍👍
    2019-10-15 14:51 ·
     1 個人推
    陳向榮 傍晚好！超半馬快樂！
    2019-10-15 16:41 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 晚安~晨跑半馬愉快
    2019-10-15 17:23 ·
     1 個人推
    邱佩甄 運動愉快~
    2019-10-15 17:29 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚上好 好平穩的半馬喔！
    2019-10-15 17:29 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 志銘兄晚上好，週二超半馬跑步愉快😊
    2019-10-15 18:14 ·
     1 個人推
    陳榮南 超半馬夠穩定
    2019-10-15 18:22 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 志銘哥晚
    22.19k👍👍👍
    2019-10-15 18:36 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-10-15 19:39 ·
    李清恩 晚安週二運動愉快
    2019-10-15 19:59 ·
    May Huang 志銘哥哥，請問您是鄰居嗎？！經過我家門口啦？！哈哈！
    運動愉快！😄
    2019-10-15 21:09 ·
     1 個人推
    Tommy 志銘兄晚安喔～
    週二晨跑愉快喔🤗
    2019-10-15 21:48 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，飆速愉快
    2019-10-15 21:58 ·
     1 個人推
    Kina Lai 半馬愉快
    2019-10-15 22:37 ·
     1 個人推
    み が 超半馬運動愉快，晚安！
    2019-10-15 22:44 ·
     1 個人推
    Fanny 晚安！運動愉快歐！速度好穩
    2019-10-15 23:48 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安! 超半馬愉快!
    2019-10-16 00:46 ·
     1 個人推
    林燕兒 好強好厲害 👍🏼👍🏼
    體力真好
    2019-10-16 15:52 ·
     2 個人推
    靜樺 午安愉快
    2019-10-16 16:47 ·
     1 個人推
    黃進發 運動愉快
    2019-10-16 17:10 ·
     1 個人推
    Hong Yu 下午好心情順心如意
    2019-10-16 17:16 ·
     2 個人推
    林全宏 午安，運動愉快
    2019-10-16 17:35 ·
     2 個人推
    陳金雀 晚安~運動快樂
    2019-10-16 17:59 ·
     1 個人推
    陸劍虹 跑量這麼大，實在是我做不到的地方。
    2019-10-16 18:34 ·
     1 個人推
    台中阿森 晚安，22K爬坡好精実
    2019-10-16 19:00 ·
     2 個人推
    烏啦啦 運動愉快
    2019-10-16 19:28 ·
     2 個人推
    宜靜💦 志銘哥 晚安🌙
    2019-10-16 19:55 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 運動好心情~
    好精實的半馬喔！👍
    2019-10-16 20:40 ·
     1 個人推
    May Huang 志銘哥晚安，我華平路，所以也算鄰居哦！😄
    2019-10-16 20:48 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 銘哥晚安
    謝謝你的鼓勵~開薰
    2019-10-16 23:08 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 好有毅力，體力也超好~💪幾乎天天半馬~😱。。。
    2019-10-16 23:22 ·
     2 個人推
    小肉腳 晚安,自主半馬愉快~
    2019-10-17 02:10 ·
     1 個人推
    Diana Lin 下午好
    2019-10-17 16:12 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週四愉快
    2019-10-17 16:55 ·
    呂理用 午安！晨跑自主超半馬22K訓練愉悅舒暢！
    2019-10-17 16:56 ·
    陳金雀 祝福你也運動快樂
    2019-10-17 17:04 ·
    小猴子🐵 謝謝你
    2019-10-17 17:34 ·
    林全宏 午安，運動愉快
    2019-10-17 17:49 ·
    黃進發 運動愉快！
    2019-10-17 18:54 ·
    董吉龍一人.、 運動快樂
    2019-10-17 18:56 ·
    咖啡茵 志銘跑步愉快！
    晚安好夢喔😊💕
    2019-10-18 01:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'57"00:11'58"
    305'50"00:17'48"
    405'41"00:23'29"
    505'41"00:29'10"
    605'36"00:34'46"
    705'38"00:40'24"
    805'35"00:45'59"
    905'34"00:51'33"
    1005'28"00:57'01"
    1105'27"01:02'28"
    1205'35"01:08'03"
    1305'30"01:13'33"
    1405'32"01:19'05"
    1505'29"01:24'34"
    1605'29"01:30'03"
    1705'28"01:35'31"
    1805'29"01:41'00"
    1905'34"01:46'34"
    2005'32"01:52'06"
    2105'17"01:57'23"
    2205'34"02:02'57"
    22.206'51"02:04'17"

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