5.0 km | 00:28:26 | 05:39/km日期: 2019-10-16 21:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'21" / 04'50" / 04'47" / 05'53" / 04'49" / 120'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1002 / 1002 | 155 / 119 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2004 | 158 / 128 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 3005 | 161 / 121 |
| 4 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 4006 | 161 / 106 |
| 5 | | 07'02" (+02'07") | 1000 / 5006 | 147 / 96 |
| 6 | | 07'04" (+02'09") | 16 / 5023 | 154 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'50" | 00:10'11" |
| 3 | 04'47" | 00:14'58" |
| 4 | 05'53" | 00:20'51" |
| 5 | 04'49" | 00:25'40" |
| 5.0 | 117'13" | 00:28'26" |
留言 
