5.2 km | 00:38:12 | 07:25/km日期: 2019-10-14 22:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'09" / 07'03" / 06'43" / 07'42" / 07'49" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'37" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'01" (+01'57") | 323 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.42 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'03" | 00:14'12" |
3 | 06'43" | 00:20'55" |
4 | 07'42" | 00:28'37" |
5 | 07'49" | 00:36'26" |
5.2 | 11'40" | 00:38'12" |