6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2019-10-15 19:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'14" / 07'15" / 06'14" / 06'07" / 06'01" / 05'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'26") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'15" | 00:15'29" |
3 | 06'14" | 00:21'43" |
4 | 06'07" | 00:27'50" |
5 | 06'01" | 00:33'51" |
6 | 05'25" | 00:39'16" |
6.0 | 05'38" | 00:39'20" |