8.1 km | 00:42:58 | 05:16/km日期: 2019-10-16 19:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'40" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 04'59" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 136 / 8136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'18" | 00:10'58" |
| 3 | 05'23" | 00:16'21" |
| 4 | 05'17" | 00:21'38" |
| 5 | 05'17" | 00:26'55" |
| 6 | 05'18" | 00:32'13" |
| 7 | 05'12" | 00:37'25" |
| 8 | 04'59" | 00:42'24" |
| 8.1 | 04'16" | 00:42'59" |
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