10.0 km | 00:44:59 | 04:29/km日期: 2019-10-16 17:09 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'29" / 04'33" / 04'32" / 04'24" / 04'26" / 04'20" / 04'31" / 04'27" / 04'12" / 04'29" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'18") | 1002 / 1002 | 192 / 114 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2002 | 192 / 113 |
| 3 | | 04'35" (+00'21") | 1002 / 3004 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'26" (+00'12") | 1002 / 4006 | 191 / 117 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 1002 / 5009 | 193 / 115 |
| 6 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 6009 | 194 / 116 |
| 7 | | 04'43" (+00'29") | 1002 / 7011 | 196 / 107 |
| 8 | | 04'21" (+00'07") | 1001 / 8013 | 196 / 116 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9013 | 198 / 118 |
| 10 | | 04'30" (+00'16") | 1002 / 10015 | 197 / 112 |
| 11 | | 05'36" (+01'22") | 11 / 10027 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'33" | 00:09'02" |
| 3 | 04'32" | 00:13'34" |
| 4 | 04'24" | 00:17'58" |
| 5 | 04'26" | 00:22'24" |
| 6 | 04'20" | 00:26'44" |
| 7 | 04'31" | 00:31'15" |
| 8 | 04'27" | 00:35'42" |
| 9 | 04'12" | 00:39'54" |
| 10 | 04'29" | 00:44'23" |
| 10.0 | 21'16" | 00:44'59" |
留言 
展開計圈分析
